Üniversite Öğrencilerinde Vücut İmajı ve Fiziksel Aktivite Düzeyi

2. Uluslararası Avrasya Sağlık Bilimleri Kongresi, Trabzon, Turkey, 15 June 2023 - 16 January 2024, pp.128

Üniversite Öğrencilerinde Vücut İmajı ve Fiziksel Aktivite Düzeyi

Body Image and Physical Activity Level in University Students

Muhammed Hüseyin Pekeren1,2

1 İstinye Üniversitesi, Lisansüstü Eğitim Enstitüsü, Fizyoterapi ve Rehabilitasyon

2 İstanbul Gelişim Üniversitesi, Sağlık Hizmetleri Meslek Yüksekokulu, Fizyoterapi

Vücut imajı “kişinin bedeni hakkındaki algıları, düşünceleri ve duyguları” olarak

tanımlanmaktadır; psikolojik bileşenler, aile, akranlar ve etnik köken gibi çeşitli faktörlere

bağlıdır. Kitle iletişim araçlarında, reklamlarda ve sosyal medyada çığ gibi önümüze düşen

kusursuz bedenler bilinçaltını etkiler ve insanların "güzel olanın iyi" olduğunu kabul etmelerine

neden olur, ayrıca fiziksel çekicilik genellikle başarı ile ilişkilendirilir. Fiziksel faydalara ek

olarak, egzersizin özellikle kadınlarda psikolojik faydaları da vardır. Bununla birlikte, fitness

ve sağlıklı olma motivasyonu, vücut memnuniyetsizliği düşük olan bireyler için egzersizin

olumlu sonuçlarıyla ilişkilendirilebilirken, bazen fitness ve sağlık endüstrisindeki fitness

idolleri, kadınlar için daha da kötü senaryolara neden olabilir. Çalışmalar, aktif veya aktif

olmayan kadınların, erkeklerden daha fazla vücut memnuniyetsizliği ve düzensiz yeme riski

altında olduğunu göstermiştir. Genel olarak, egzersiz katılımı için motivasyonun kilo yönetimi,

görünüm ve kötü vücut imajı olduğu bildirilmiştir. Kendilerini fazla kilolu olarak algılayanların

kilo vermek için egzersiz yapma olasılığı, fazla kilolu hissetmeyenlere göre daha fazladır. Aşırı

kilolu ve obez yetişkinler arasında yanlış kilo algısı, kilo vermeye daha az ilgi veya girişimde

bulunma ve daha az fiziksel aktivite ile ilişkilidir. Araştırmalar, düzenli egzersiz yapan

bireylerin vücut imajının düzeltilebileceğini göstermiştir. Egzersiz, üniversite öğrencilerinin

öznel iyilik halini tüm yönleriyle pozitif olarak etkiler. Erkek ve kadın üniversite öğrencileri

arasında fiziksel aktivite, özellikle aerobik aktivite ile umutsuzluk, depresyon, vücut imajı ve

intihar davranışı riskinin azalması arasında anlamlı ilişkiler bulunmuştur. Bu bulgular,

depresyon ve vücut imajı tedavisinde yardımcı bir modalite olarak fiziksel aktivitenin

kullanımını destekler.

Anahtar Kelimeler: Vücut İmajı, Fiziksel Aktivite, Üniversite Öğrencileri