Research Information System
Nobel Yayınevi, Ankara, 2024
Bu kitabı
yazmanın amacı, okuyuculara ruhsal ve zihinsel sağlık konularında kapsamlı ve
bilimsel temellere dayalı bilgiler sunarak, günlük yaşamlarında karşılaştıkları
zorluklarla daha etkili bir şekilde başa çıkmalarına yardımcı olmaktır. Kitap,
okuyucuların kendilerini ve başkalarını daha iyi anlamalarını, duygusal ve
zihinsel sağlıklarını korumalarını ve iyileştirmelerini hedeflemektedir.
Ayrıca, profesyonel ve kişisel yaşamlarında daha sağlıklı, dengeli ve tatmin
edici ilişkiler kurmalarına katkıda bulunmayı amaçlamaktadır.
Ruhsal ve
zihinsel sağlığı iyileştirmek için sanat terapisi, bilinçli farkındalık,
yürütücü işlevler gibi konularda pratik bilgiler ve stratejiler sunarak,
okuyucuların ruhsal ve zihinsel sağlıklarını iyileştirmelerine yardımcı olmak
bu kitabın ana hedeflerinden biridir. Aynı zamanda, stres, öfke, ikincil
travmatik stres gibi duygusal zorluklarla başa çıkma yöntemlerini öğretmek ve
okuyucuların bu durumları daha iyi yönetmelerini sağlamak da önemli bir
amaçtır.
Kitap,
kişilerarası ilişkilerde etkili ve bilgece iletişim kurma yollarını göstererek,
okuyucuların daha sağlıklı ve tatmin edici ilişkiler kurmalarına destek olmayı
hedeflemektedir. Narsisistik kişilik bozukluğu gibi psikolojik durumları
anlamalarına ve bu durumlarla başa çıkma yollarını öğrenmelerine yardımcı
olmayı amaçlar. Sanat terapisi ve diğer yöntemlerle kendini keşfetme sürecine
rehberlik ederek, kişisel gelişim ve kendini anlama yolculuğunda destek
sağlamayı da hedefler.
Çocukların
ruhsal dünyasını anlamak ve onların sağlıklı bir şekilde gelişmelerine yardımcı
olacak bilgiler sunmak, kitabın önemli bir diğer amacıdır. Uyku kalitesini
artırma ve stres etkenlerini azaltma konularında pratik öneriler sunarak, genel
sağlığı iyileştirmek de hedefler arasındadır. Bu amaçlar doğrultusunda
hazırlanan kitap, okuyuculara bilimsel temellere dayalı, uygulaması kolay ve
etkili yöntemler sunarak, onların daha sağlıklı, dengeli ve tatmin edici bir
yaşam sürmelerine katkıda bulunmayı hedeflemektedir.Zihinsel Sağlık Rehberi:
Bilgelik ve Farkındalıkla Yaşam"
Ruhsal ve
zihinsel sağlığınızı iyileştirmek, yaşamınızdaki dengeyi bulmak ve stresle başa
çıkmak için bir rehber mi arıyorsunuz? "Ruhsal ve Zihinsel Sağlık Rehberi:
Bilgelik ve Farkındalıkla Yaşam" tam size göre! Bu kitap, geniş bir
yelpazede ele alınan konularıyla, yaşamınızın her alanında size yardımcı olacak
bilgiler ve stratejiler sunuyor.