Basketbolda esnekliğin motorik özelliklere etkisi

---

Tezin Türü: Yüksek Lisans

Tezin Yürütüldüğü Kurum: İstanbul Gelişim Üniversitesi, LİSANSÜSTÜ EĞİTİM ENSTİTÜSÜ, ANTRENÖRLÜK EĞİTİMİ ANABİLİM DALI, Türkiye

Tezin Onay Tarihi: 2016

Tezin Dili: Türkçe

Öğrenci: NİHAN ACAR

Danışman: Kubilay Çimen

Açık Arşiv Koleksiyonu: AVESİS Açık Erişim Koleksiyonu

Özet:

Bu çalıĢmanın amacı; elit kadın basketbolcularda esnekliğin motorik faaliyetlerle olan iliĢkisi, aynı zamanda biyomotor özelliklere olumlu ya da olumsuz katkısının sonuçları incelenmiĢtir. ÇalıĢmaya, Türkiye Kadın Basketbol Liginde aynı takımda oynayan 20 kadın basketbolcu alındı. AraĢtırmaya alınan sporcuların; motorik özelliklerinin yanında, yaĢ, boy, kilo ve antropometrik ölçümlerinin esneklikle olan ilgisi araĢtırıldı. Sporcuların 8 haftalık antrenman programları dahilinde aktif ve bireysel germe yöntemleri kullanılarak esneklik oranlarında geliĢme gözlemlenmesi amaçlandı. Sporcuların biyomotor özelliklerini ölçmek için; kuvvet, sürat, denge, sırama, çabukluk, esneklik ve koordinasyon testleri uygulandı. Ölçümler, araĢtırmanın ilk ve son haftası olmak üzere iki kez alındı. Testlerin ölçüm sonuçlarına göre sporcuların istatistiklerinde olumlu değiĢmeler olsa da, anlamlı farklılıklar gözlenmemiĢtir. Sürat için kullanılan 10-20 metre ölçümleri ve dikey sıçrama testlerinde kullanılan jumpmetre testinde sporcuların ölçümlerindeki olumlu değiĢmeler dikkat çekmiĢtir. Yurt dıĢında birçok bilimsel araĢtırmaya konu olmuĢ, Ülkemizde de Hacettepe Üniversitesi, Muğla Üniversitesi, Gazi Üniversitesi, Ege Üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor Yüksekokullarının öğretim üyeleri tarafından araĢtırılan; ayrıca birçok profesyonel spor kulübünün çalıĢma programlarında yer alan esnekliğin basketbol branĢında motorik özelliklere etkisi araĢtırmamızda incelenmiĢtir. Sonuç olarak, esnekliğin yapılan ölçümlerle biyomotor yetilere katkısı olduğu kanısına varılmıĢtır. Anahtar Kelimeler: Basketbol, Esneklik, Antropometri, Biyomotor, Pliometrik.