Türkiye kadın basketbol süper liginde oynayan basketbolcuların 8 haftalık bireysel kuvvet ve kondisyon programı sonrası antropometrik ve motorik gelişimlerinin değerlendirilmesi
Tezin Türü: Yüksek Lisans
Tezin Yürütüldüğü Kurum: İstanbul Gelişim Üniversitesi, LİSANSÜSTÜ EĞİTİM ENSTİTÜSÜ, ANTRENÖRLÜK EĞİTİMİ ANABİLİM DALI, Türkiye
Tezin Onay Tarihi: 2018
Tezin Dili: Türkçe
Öğrenci: HALİM ÖZ
Danışman: Kubilay Çimen
Açık Arşiv Koleksiyonu: AVESİS Açık Erişim Koleksiyonu
Özet:Çalışmanın amacı, bireysel olarak hazırlanmış kuvvet ve kondisyon antrenman programlarının antropometrik ve motorik özelliklere etkisini araştırmak ve saha uygulamalarına katkıda bulunmak amaçlanmıştır. Çalışmada Türkiye Kadınlar Basketbol Liginde oynayan 15 sporcu katılmıştır devam eden süreçte bu sayı 10 kişi ile tamamlanmıştır. Çalışmada sporculara egzersiz programları hazırlanmadan önce antropometrik ve motorik ölçümleri yapıldı çıkan sonuçlar neticesinde kişiye uygun antrenman programları eğitmenler tarafından uygulandı. Antropometrik ölçümler; vücut ağırlığı, boy uzunluğu, vücut kitle indeksi, vücut yağ oranı ölçümleri yapıldı. Motorik ölçümler; esneklik, kavrama kuvveti, sürat, çeviklik, reaksiyon, alt ve üst ekstirimite kuvvetleri, core dayanıklılığı, aerobik kapasiteleri, fonksiyonel hareket analiz testleri uygulandı. Elde edilen veriler SPSS 11,5 paket programına aktarılmıştır. Tanımlayıcı istatistikleri için Descriptive, fark için Independent Samples Test testleri kullanılarak analiz yapılmıştır. 8 haftalık antrenman sonucu sporcuların ön test ve son test değişkenlerinde; sistolik kan basıncı, esnekliği, çevikliği, alt ekstirimite kuvvette devamlılığı ve core kuvveti dayanıklılığı değişkenlerine baktığımızda istatistiksel olarak 0,05 düzeyinde anlamlı fark tespit edilirken , vücut kompozisyonu, maksimum oksijen kapasitesi, fonksiyonel hareket analizi (fms), reaksiyon ve hız değişkenlerinde istatistiksel olarak 0,05 düzeyinde anlamlı farklılık gözlemlenmemiştir. Sonuç olarak kuvvet ve kondisyon antrenmanları fizyolojik ve mekanik olarak basketbol sporcularının performansını olumlu yönde etkilemektedir. Günümüzde basketbol branşı için kuvvet ve kondisyon antrenmanları tüm dünyada uygulanmaktadır, Türk sporcularda dünya klasmanında olabilmek için kuvvet ve kondisyon antrenmanları yapmalıdır Anahtar Kelime: Basketbol, Esneklik, Kuvvet, Kuvvet ve Kondisyon Antrenmanı.